Как мне убедиться, что скрипт выполняется исключительно?

Вы могли бы попытаться идти в о:конфигурации и попробуйте изменять различные графические параметры, например:

  • слоев.offmainthreadcomposition.включен
  • слоев.ускорение.отключен
  • слоев.offmainthreadcomposition.сила-основной
+600
Gergely Peidl 27 сент. 2020 г., 06:50:27
20 ответов

Вы пробовали арки начинающих руководство? Я никогда не установлен Linux в Windows в VirtualBox, но руководство для начинающих работает для установки арки на Linux виртуальный бокс.

+937
user11630 03 февр. '09 в 4:24

Я узнал ответ прошу на список рассылки.

в Btrfs не делать рейд на объем, а на кусок основы. Файловая система запасы "сырого" пространства (С. е.) 1ГБ куски. Инициализации ФС С в RAID1 означает, что каждый раз, когда он пытается выделить кусок, он пытается передать копию этого фрагмента на другом устройстве.

Эта архитектура позволяет смешанный размер устройства и его будущие возможности могут включать в файл в RAID-уровней.

В настоящее время ДФ показывает объем свободного пространства на сырье устройства, который является суммой всех устройства-размеры. Предполагая, что размер куска составляет 1 ГБ, пишущий просто файл 5МБ на RAID1 в-файловой системы Btrfs, следовательно, будет уменьшаться сырые места по 2 ГБ. Именно поэтому ее включают в Btrfs Fi интернет ДФ команду, чтобы дать вам фактическое использование. Это, вероятно, будет адаптирована в будущем показать более точно, что происходит.

+934
lexman33 26 июл. 2022 г., 03:33:49

Короче говоря, пришло время выбросить его и получить новый.

Если USB-ключ возникает ошибка записи, потом он будет пытаться заблокировать устройство в режиме только для чтения. Если бы она попыталась сделать это, как власть удаляется он, возможно, не удалось выполнить эту задачу и ушел в неопределенном состоянии.

Это, для всех намерений и цели, необратимы.

Решение: отбросить ее и копируйте ваши данные на новый USB-ключ.

Если по каким-то немыслимым причинам это была единственная копия этих данных, то ваше обращение будет к специалисту компании по восстановлению.

То же самое касается и таких как SD-карты, а также флэш-накопители USB.
Как только они начинают идти плохо, они не стоят усилий на борьбу с ними, чтобы попытаться выжать немного больше жизни из них.
Выбросить и заменить.

+861
Arthur Melo 5 окт. 2016 г., 12:45:33

Я уверен, что это немного поздно, но я решил оставить комментарий, чтобы помочь тем в интернете. Я использую драйвер Nvidia, и при подключении через HDMI сначала я должен убедиться, что дополнительный дисплей включается, активируя таким образом все настройки HDMI (включая звук). Когда видео включено и работает, настройка звука включает в себя дополнительное HDMI/DisplayPort для аудио вариант.

Удачи!

+671
Beth Root 2 окт. 2014 г., 12:03:29

Я купил телефон (Филипс w632) и я недоволен тем, что текстовый редактор используется, когда я смс, потому что когда я хочу изменить букву в середине слова я должен держать нажав на букву, пока курсор не попадет туда. Когда я нажмите и удерживайте, появится увеличительное стекло, и это ясно показывает, где находится курсор и кажется, как будто я могу изменить свою позицию, но в тот момент я отпустила все слово подсвечивается с двух вкладок по бокам.

Когда я что-то вписав в браузере, однако появляется оранжевый язычок под курсором, и я могу двигаться это, который в свою очередь перемещает курсор в нужную позицию.

Я скачать прокрутите в надежде изменить эту ситуацию, но, к сожалению, он имеет тот же вопрос.

+573
Casey35 3 авг. 2015 г., 15:12:19

Вы определили себя правильно @bubblebobble, как вам кажется, живут в пузыре ИМХО. Я думаю, это время для вас, чтобы выйти из него и начать жить жизнью с отношением благодарности всем и каждому. Сейчас подходящее время для того, сделать это привычкой, чтобы выразить благодарность и признательность во всех частях вашей жизни на регулярной основе, как большие и маленькие вещи. Просто посмотрите вокруг вас в застроенной окружающей среде, ко всему, и все, что вы используете для вашего существования. Они все там для вашего удобства и существование, потому что вклад чужим для общества. Тогда вы поймете положительная сторона эгоизма. Это один из моих любимых авторов должен был сказать на это:

В объективистской этики гордо выступает и отстаивает рациональный эгоизм—это значит: ценности, необходимые для выживания человека человеком—это значит: ценности, необходимые для выживания человека—не значения, созданные желаниями, эмоциями, “стремлений”, чувства, прихоти или потребности иррациональных скотов, которые никогда не переросли исконную практику человеческих жертвоприношений, никогда не узнал об индустриальном обществе и могу представить себе не корысть, а хватают бабло момента.

Объективистский этика утверждает, что человек хороший, не требует человеческих жертвоприношений и не может быть достигнуто путем жертвы никому никому. Он считает, что рациональные интересы мужчин не сталкиваются—что никакого конфликта интересов между людьми, которые не хотят незаработанного, которые не приносили жертвы и не принимает их, кто имеет дело с другом, как трейдерам, давая значение для стоимости.

Если у вас есть время, пожалуйста прочитайте ее три романа... Атлант расправил плечи, Мы живые, и "Источник" Айн Рэнд. Теперь я постараюсь держаться в рамках Дхамма Будды, отвечая на ваш вопрос “как можно заработать деньги, мы не хотим жить за что?” с надеждой, что это поможет вам идти дальше в этом благородном пути. Во-первых, давайте перефразируем вопрос: ”Как жить с наименьшим деньгами можно?

Не зная ваш темперамент, я немного сомневалась в написании этого. В любом случае, здесь идет.... Когда Будда учил своего сына Рахула на практике анапанасати медитации, благословенный признал, почтенный Рахула, его темперамент и что бы быть наиболее подходящие для него. Как темпераменты отличаются, так что объекты медитации, и Рахула посоветовали практиковать другие формы медитации Анапанасати. Поэтому я не уверен, готовы ли вы за то, что я скажу тебе или нет.

Я вижу, что в настоящее время вы не являетесь лицом без каких-либо средств поддержки. Ты не обездоленный человек. Но наступит время жить плохо, если вы серьезно относитесь к этому пути Дхаммы. Это не будет проблемой, если вы станете рукоположенный монах, а потом вы будете свободны. Вопрос, если вы хотите остаться мирским учеником, а затем вы не можете быть свободны от всех расходов. Все что вы можете сделать, это просто сделать его существенно ниже.

Перед началом на путь Дхаммы-это то, что вы можете сделать. Как вы не хотите жить ради чего-либо, начать делать следующее:] остановить питание; б] вырезать технологии (Нетфликс, игры и т. д.); с] откажитесь от любой переработанной пищи, питаться здоровой пищей, готовить дома; д] носить одежду, которую вы на протяжении десятилетий, пока они не; э], перестанут выходить на фильмы и другие шоу, Прогулка в парк пойдет на прогулку; Ф] не отказывать себе ни в роскоши, привыкать к экономной жизни; г] сохранить немного дополнительных денег, что у вас есть на черный день; Ч] вернуться 50+ лет и сравнить, как люди жили тогда (и заметь они были счастливее тогда); Дж] сделать Гаутамы Будды Дхамма вашим хобби и времяпрепровождение. По нраву этот путь намного превышают / превышают по душе для всех других вещей.

Такое изменение в вас невозможно, если вы не ограничивайтесь чтением только первые 57 книг по Дхамме, когда-либо написанных, и при этом применить на практике то, чему вы научитесь. Это первые 57 книг по Дхамме-это ваш учитель. Поэтому никогда не сомневаются в подлинности этих первых 57. То, что называется дар принципе (patipatti дана) начнут происходить изнутри самого себя. Это дар, который функционирует в прекращение от привязанности к шести чувств. Этот подарок благороднее, чем материальные подарки еда и напитки.

Тогда вы неизбежно взять на себя обязательство к подлинной нравственности. Тот, кто практикует истинную Дхамму будет формировать свой разум в пруденциального с моральной рациональности. Тот, кто закрепляется в морали не развязать всех связок, сдерживал внутри себя. Такой человек может ходить в джунгли и жить там несколько месяцев без какого-либо вреда придет к ним от животных. Некоторые западники, которые приезжают в Шри-Ланка на практике Дхаммы этого. Джунгли обеспечит то, что необходимо для их выживания.

Я могу пойти на и на и на многие другие указатели, но это очень хорошее начало. Когда вы находитесь на пути на этот новый образ жизни, спрашивают меня, что делать дальше. Вы не потерпите неудачу, как я попробовал это, и это сработало для меня. Сегодня я финансово независима. Я продолжаю зарабатывать деньги, а я не хочу жить ради чего-либо. (Я начинал с нуля. 30 лет назад, в возрасте 24 лет, когда я приехал в Канаду только в руках 200$). Вы тоже будете жить эту истину, если вы искренне стремитесь к этому. Удачи вам.

+565
romeo madrid 3 июн. 2018 г., 05:59:23

Я просто увидел эту картину очень классный дом. Теперь я хотел бы теперь, где я должен путешествовать, чтобы увидеть этот дом: enter image description here

+530
rancpine cui 9 февр. 2020 г., 10:14:43

Я искал в интернете в течение нескольких дней, как решить эту проблему, но решения нет.

Вот как я решена моя;

Удалить свой профиль Outlook как календарь поврежден на нем

Ссылка: https://support.office.com/en-us/article/Manage-profiles-in-Outlook-2016-for-Mac-fed2a955-74df-4a24-bef6-78a426958c4c

Затем закройте и снова откройте Outlook, вам будет предложено создать новый профиль.

Вернуться в календарь в Outlook. Добавить календарь и должен появиться на левом вид.

Он работал для меня и это должно работать для вас.

+467
JoshuaZ 1 апр. 2014 г., 22:38:58

Это как я бы сделал первую попытку.

Проверьте скрипты в файле/etc/харч.д.

Увидеть, если это возможно Эхо времени в файл. Или насчет его отображения на экране?

Затем в файле/etc/инит.д/gdm3. Или, поставить скрипт для этого, должны быть выполнены непосредственно перед gdm3 скрипт, в файле/etc/RC2 уже.д (То есть, если вы не хотите, чтобы слоняться без дела с оригинального рабочего стола диспетчер инициализации файлов).

+450
cerberodev 21 апр. 2020 г., 10:36:20

каждый раз, когда я запускаю Менеджер обновлений, я получаю сообщение о том

"Система упаковки нарушена

Если вы используете сторонние репозитории, то отключите их, поскольку они являются частым источником проблем. Теперь выполните следующую команду в терминале: apt-получить установку -Ф"

Я выполните эту команду в терминале, но ничего не происходит...это начало происходить после установки плагин календарь для Thunderbird. является ли это причиной?

+421
lefrost 16 апр. 2020 г., 00:23:10

Я написал скрипт, установите для NetBeans, направленных на пользователей, работающих двойной системы с VirtualBox. После запуска этого скрипта вы сможете запустить NetBeans из терминала и если вы используете его в качестве гостевой системы на VirtualBox, возможность подключения с хоста на гостя с помощью скриптов, встроенных в /usr/местные/bin директории:

#!/бин/Баш
Автор#: Юкка Нель http://thejarbar.org
#Перезапустит систему
Путь="/каталоге:/usr на/sbin:/ОГРН:/usr/Бен"
путь экспорта

#Изменять эти переменные по мере необходимости...
tempWork=/tmp/и работы
defaultStartScript=/и т. д./init.г/RC.местные
defaultNetBeansVer=7.1
locBin=/usr/местные/Бен

читать -п ", пожалуйста, [ввод] полное имя вашего локального сценария запуска ($defaultStartScript по умолчанию). Пожалуйста
убедитесь, что на этом до предоставления консалтинговых документации по системе:" locStartScript
locStartScript=${locStartScript:-$defaultStartScript}

читать -п ", пожалуйста, [ввод] версии среды NetBeans ($defaultNetBeansVer по умолчанию):" netbeansVersion
netbeansVersion=${netbeansVersion:-$defaultNetBeansVer}


если [ ! -Ф $locStartScript ]
тогда
 Эхо "файл, который вы предоставили не может быть найден. Не забудьте указать полный путь и повторите попытку. Выходя в 7 секунд..."
 сон 7
 выход 1
интернет
команды mkdir -Р /$tempWork;
компакт-диск /$tempWork;

с wget http://dlc.sun.com.edgesuite.net/netbeans/${netbeansVersion}/final/bundles/netbeans-${netbeansVersion}-ml-javase-linux.sh
Ш. $tempWork/*ш;


#Добавить лаунчер в NetBeans на вашем пути. Это позволит выполнить команду 'в NetBeans' от терминала
#Эта строка должны быть изменены, если вы изменили установки по умолчанию (низкий NetBeans-это не в ~/)
судо ЛН-е-е ~/в NetBeans-7.1/ОГРН/NetBeans в /usr/Бен/;

#Если вы используете VirtualBox , вы можете поделиться своими проектами между хозяином и гостем. Имя общий
#папка должна соответствовать 'NetBeansProjects'
команды mkdir -p $по дому/NetBeansProjects

если [ -ф на /sbin/смонтировать.vboxsf ]
тогда
 судо на /sbin/размонтировать /домашний/$дома/NetBeansProjects
 судо на /sbin/смонтировать.vboxsf NetBeansProjects $дома/NetBeansProjects
интернет

если точка_монтирования -м ~/NetBeansProjects
тогда
#Добавить его в сценарии запуска для автоматизации процесса...
 судо СЭД -т. е. '$д' $locStartScript 
если ! грэп "суда на /sbin/смонтировать.vboxsf NetBeansProjects $дома/NetBeansProjects" в /etc/инит.г/RC.местные
тогда
 Эхо "судо на /sbin/смонтировать.vboxsf NetBeansProjects $дома/NetBeansProjects" | судо тройник -в $locStartScript
интернет 
 Эхо "выход 0" | судо тройник -в $locStartScript
 судо команду chmod +х $locStartScript

#Создаем монтировать и размонтировать файла сценария...
 РМ -РФ $tempWork/*
 Эхо '#!/бин/Баш' > $tempWork/netbeans-mount.sh
 Эхо "судо на /sbin/смонтировать.vboxsf NetBeansProjects $дома/NetBeansProjects" >> $tempWork/netbeans-mount.sh
 Эхо "установила NetBeansProjects" >> $tempWork/netbeans-mount.sh
 Эхо "выход 0" >> $tempWork/netbeans-mount.sh

 Эхо '#!/бин/Баш' > $tempWork/netbeans-umount.sh
 Эхо "sudo размонтировать $дома/NetBeansProjects" >> $tempWork/NetBeans-и размонтировать.
 Эхо "NetBeansProjects размонтировать" >> $tempWork/netbeans-mount.sh
 выход Эхо '0' >> $tempWork/netbeans-umount.sh

#Скрипт для крепления всех в VirtualBox общая припой....
#Если нет создать...
если [ ! -Ф $locBin/mount-all-from-host.sh ]
тогда
 Эхо '#!/бин/Баш' > $tempWork/mount-all-from-host.sh
 Эхо "судо на /sbin/смонтировать.vboxsf NetBeansProjects $дома/NetBeansProjects" | судо тройник долларов tempWork/mount-all-from-host.sh
 Эхо "выход 0" | судо тройник долларов tempWork/mount-all-from-host.sh

#В противном случае, если он есть, но не гора, добавьте одну...
Элиф ! грэп "суда на /sbin/смонтировать.NetBeansProjects vboxsf" $locBin/mount-all-from-host.sh
тогда
 судо СЭД -е '$д' $locBin/mount-all-from-host.sh
 Эхо "судо на /sbin/смонтировать.vboxsf NetBeansProjects $дома/NetBeansProjects" | судо тройник долларов locBin/mount-all-from-host.sh
 Эхо "выход 0" | судо тройник долларов locBin/mount-all-from-host.sh
интернет

#Скрипт для размонтирования всех в VirtualBox общие папки...
#Если нет создать...
если [ ! -Ф $locBin/umount-all-from-host.sh ]
тогда
 Эхо '#!/бин/Баш' > $tempWork/umount-all-from-host.sh
 Эхо "sudo размонтировать в-T vboxsf" | судо тройник долларов tempWork/umount-all-from-host.sh
 Эхо "Эхо 'размонтировать все в VirtualBox общие папки'" | судо тройник долларов tempWork/umount-all-from-host.sh
 Эхо "выход 0" | судо тройник долларов tempWork/umount-all-from-host.sh
интернет

 судо команду chmod +х $tempWork/*
 судо МВ-Ф $tempWork/*.ш $locBin/
 РМ -РФ $tempWork
интернет

судо перезагрузка

выход 0
+419
sean read 26 янв. 2017 г., 23:42:29

Отвечая на ваши вопросы в порядке

На какую файловую систему файл подкачки создается, если несколько файловых систем присутствуют? Мы можем внешне указать, из какого файла системы?

Файл подкачки можно разместить на любой локальной файловой системы. Такая файловая система должна быть подкреплена физический диск.

У меня есть две файловые системы файловая система tmpfs и файловой системы, и по умолчанию файл подкачки создается с помощью файловой системы памяти; даже файловая система tmpfs имеет больше размер. Что такое файловая система tmpfs?

файловая система tmpfs - это временная файловая система, которая поставляется напрямую из физической памяти. Если у вас есть 8 ГБ физической памяти может может решить для себя tmpfs файловой системы 2ГБ. Есть прямая зависимость между количеством доступной памяти в файловой системе tmpfs файловой системы и объема памяти, доступной для операционной системы.

Вашей файловой системы - это минимальный объем памяти на основе загрузочного образа. Обычно я ожидал бы, что это были заменены истинные диске корневую файловую систему, но этого не случилось.

Не нужно создавать файл подкачки на файловой системы или файловой системе tmpfs файловой системы!

Перед созданием файла подкачки как проверить если места есть или нет?

В ДФ-ч команда покажет вам доступны космос в каталог. Вы можете выбрать один (любой), которая опирается на физический диск и что есть достаточно места. В крошечном скриншоте фрагмент там нигде не показано что подходит, как вы только вошли файловой системы и файловая система tmpfs файловой системы.

+412
stevie 28 окт. 2017 г., 02:56:18

Я установил bitcoind на Ubuntu сервере, и когда я запускаю экраном -х для БТЦ это говорит об ошибке -10 блокчейн-это скачивание.

Откуда мне знать уровень прогресса? в настоящее время скачали 125600 блоки, но сколько блоков еще идти? где я могу проверить скачать блокчейн уровень прогресса? она имеет возможность возобновить, если сервер выключен?

+374
Itenmike 17 окт. 2018 г., 04:32:22

Вот код скрипта, где я должен проверить имя, чтобы быть 'pretempsc.cfg' и распечатать его содержимое, как это. . Для любой другой файл следует только изменить строки, начинающиеся с 'АВС отключить ...' до 'без АВС ...'.

#!/Бен/ш
IN_FILE=$1
OUT_FILE=$2

 WhatFileIsIt() {
 на awk -V имя_файла=$IN_FILE '
 Начать {
 scnode = 0;
 если (имя == "pretempsc.cfg файла") {
 scnode = 1; }
}
{
 если (!scnode) {
 /^АВС отключить/ {
 печать "без АВС "$4"";
далее;
}

печать;}
}
 еще {печать}
}
'
}

 кошка $IN_FILE | WhatFileIsIt | кошка > $OUT_FILE

На выполнение этот скрипт, я получаю следующую ошибку:

 на awk: УМК. Линии:9: /^АВС отключить/ {
 на awk: УМК. Линии:9: ошибка синтаксиса ^ 
 на awk: УМК. линии:16: еще {печать}
 на awk: УМК. линии:16: ошибка синтаксиса ^ 

Из того, что я мог смотреть вверх, я подозреваю, что я ошибаюсь В использовать если и состояние действий внутри блока действий, но я не могу выяснить, что случилось именно так.

Примечание: Я должен использовать на awk внутри shell-скрипт, и есть много других функций, аналогичных WhatFileIsIt там делал собственные обработки на IN_FILE.

+342
gizmo mathboy 24 дек. 2021 г., 03:18:21

Я бегу в RedHat 6.6 на Северс с несколькими интерфейсами. И я успешно с помощью сетевого облигаций на интерфейсы для подключения к различным VLAN на существующей сети. Серверы работают нормально.

Проблемы начинаются, когда я пытаюсь использовать RedHat как виртуальный менеджер, чтобы запустить экземпляр гостевой операционной системы. Мне нужно для запуска CentOS в качестве гостевой ОС. Я могу запустить экземпляр виртуальной машины CentOS без проблем, но я не могу получить в сети, чтобы функционировать должным образом.

Как NetworkManager отключен на моем RedHat сервер. Файлы файл ifcfg-XXX о Редхат узла настроены на использование сети bond0 и bond1 для управления несколькими IP-адресами, и они работают, как ожидалось.

Как мне настроить ОС RedHat сетевые подключения Виртуальной машины для использования сетевого облигаций хозяина? Когда я запустить экземпляр CentOS, то гостевая ОС не может пинг хоста это, не может хост пинг гостевой ОС. И да, протокол ICMP включен и разрешен в нашей сети.

Любые идеи?

+281
JhJIV 13 сент. 2018 г., 22:31:15

Предполагая, что каждая строка имеет одинаковое количество полей (столбцов):

на awk '
 Компания NR==1 { для (i=1; я<=НФ; я++) заголовок[я]=я; следующий; }
 { для (i=1; я<=НФ; я++) общая[я] += $я; }
 Конец { для (i=1; я<=НФ; я++) заголовок печати[я] "=" общая[я]+0 }
'

Образец ввода:

красный зеленый синий
1 2 4
8 16 32
64 128 256

Соответствующий вывод:

красный=73
зеленый=146
синий=292
+262
Jango 28 июн. 2012 г., 01:47:04

В домино, слова, которые требуют такие символы, как дефис, тире и пробелы (которые не имеют плитки) разрешается просто опуская символы с соответствующими плитки? Или они не допущены?

Пару примеров, которые пришли в игру:

  • Это
  • Подводная лодка

Другие примеры включают

  • шляпа
  • человек-в-руки
+212
Aaron Kondziela 7 окт. 2015 г., 15:31:53

Нет сингулярно определенными "файловая система Андроид", так это может варьироваться между устройствами. Любой ФС, что ядра можно загрузить драйверы для в принципе честной игры.

По большому счету, вы почти наверняка обнаружите, что ext4 является наиболее распространенной файловой системы на современных устройствах. Старые устройства могут использовать старые доб* версии, или другие файловые системы целиком. Так как все построено на Linux, ext4 и довольно разумный выбор, с твердой поддержкой ядра и хороший послужной список. Вы можете прочитать немного о том, почему это решение было принято в Арс Technica в статье о переходе на ext4.

Некоторые устройства имеют также использована Samsung в флеш-файл системы (f2fs). В частности, несколько устройств компании Motorola, а также планшет Nexus 9, Используйте f2fs. Цель f2fs было создание файловой системы, которая была разработана специально с учетом потребностей на основе Flash носителей памяти, в уме, в попытке добиться максимальной производительности на устройствах, использующих микросхемы NAND-основной носитель информации.

Это не значит, что только эти файловые системы что андроид способен работать тем не менее, как я отметил выше. Учитывая исходные тексты ядра и ноу-хау, было бы, конечно, можно включить драйверы для других файловых систем в образ ядра. Андроид х86 поддерживает установку на NTFS и FAT32 файловые системы, например.

+191
Paul Larson 30 мар. 2021 г., 07:07:48

Я думаю, ваша главная проблема заключается в том, что вы действительно не сосредоточиться на чем-нибудь с вашей текущей программы. Вы делаете много разных вещей сразу и, как Новичок, что это нормально, но если вы хотите более серьезное, вы будете нуждаться, чтобы начать с упором на разные части тела или упражнений, которые вы хотите освоить.

Самое главное, чтобы знать о художественной гимнастике является то, что требуются годы, чтобы изучить различные движения. Это потому, что даже самый простой гимнастики движения требуют больше техники , чем большинство людей думают. Из-за этого вы должны сосредоточиться на несколько ударов в данный момент времени, не пытайтесь выучить все в тот же день. Фокус на спину один день, и на ваши плечи следующего. Я буду использовать подбородка-как пример, так как это, кажется, быть проблемой для вас.

Чтобы сделать успешную подбородок-вверх, вы должны иметь убирается лопаткой. Поэтому, прежде чем вы даже попытаться подтянуться на турнике, вы хотите узнать, как убрать свои лопатки и укреплять это перед походом в реальные подтягиваться. Вы можете сделать это, выполнив лопаточных подтягиваний. Как только вы набрали достаточно власти и контроля над этими мышцами можно переходить к следующей части, которая может быть обращена в левые ряды или негативные подтягивания.

А делать эти закулисные перевернутый строк или отрицательных подтягиваний на турнике следует сосредоточиться, чтобы держать лопатки задвигались на всем протяжении движения, не сосредоточиться на том, как много повторений, как вы можете. Как только вы начинаете чувствовать уверенность, что вы можете сделать несколько повторений, вы можете попробовать перейти к фактической подтягиваться. Сделать несколько, и как только ваша сила начнет исчезать, не сюсюкай подтягивании, вернуться к караульному перевернутой строки и закончить тренировки с правильной формой.

Если делать полную тренировку тела каждый раз, вы не сможете сосредоточиться на всех этих разных стадиях движения.

Быть веганом-не проблема. Я веган себе (несколько лет) и я очень мускулистые и может делать много дополнительных движений гимнастика (проверьте мое био, если интересно). Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь задать их.

+163
jbyler 11 июн. 2012 г., 11:23:05

Используя два экземпляра СЭД & замена строки:

$ СЭД с/.\{5\}файл$/& &/' 
1 info1 ааааааааааа ААААА
2 info23 TTTTTTTTTT формате ttttt
3 ingo45 ATATATATATATAT TATAT
4 info67 GGGYYYYUUUUUUU ууууу
+109
RafiAlhamd 24 нояб. 2019 г., 04:11:58

Показать вопросы с тегом